40歲保養品怎麼挑？適合用開架還是專櫃保養品？40歲保養重點精華推薦！

40歲保養重點是什麼？適合40歲女人的專櫃保養品或開架保養品推薦該怎麼挑？想在40歲就做好保養，就要先在臉部精華液、乳霜、防曬…等這些瓶瓶罐罐中，搞清楚40歲保養步驟到底該怎麼安排？才能挑選到最適合自己的40歲保養品喔！

目錄：
1/ 40歲保養，抗皺前哨戰開打
2/ 40歲女人臉部皮膚保養問題1
3/ 40歲女人臉部皮膚保養問題2
4/ 適合40歲保養的專櫃保養品
5/ 適合40歲保養的開架保養品
6/ 40歲保養護膚保養品，推薦這樣挑
7/ 40歲保養，除了保養品，更需與飲食作息搭配
8/ 40歲保養重點複習

● 40歲保養，抗皺前哨戰開打

步入40歲之後，皮膚開始出現一些明顯的變化，特別是皺紋。皺紋是由於多種因素形成，包含膠原蛋白流失、彈力蛋白減少、環境因素、長期使用表情肌等。透過適當的40歲保養，可以有效延緩過程，保持年輕肌膚的秘訣就在於40歲保養。

● 40歲女人臉部皮膚保養問題1-皺紋出現、輪廓線鬆弛

膠原蛋白與彈力蛋白流失讓肌膚不再緊實光滑

哪些問題是40歲保養族群最常見的？有研究發現，過了40歲後膠原蛋白(Collagen)每年會流失1%，而提供彈性的彈力蛋白(Elastin)也逐漸減少，於是肌膚會變得鬆弛，尤其是在下顎線條和頸部。這種鬆弛感會讓臉部輪廓看起來不再那麼緊緻，也會出現皺紋。特別是在表情部位，如眼角、額頭和嘴巴周圍，容易形成表情紋，因此撫紋抗皺是40歲保養的重要課題之一。

● 40歲女人臉部皮膚保養問題2-曬斑暗沉出現

角質代謝變慢與未做好防曬是導致曬斑、暗沉的主因

40歲保養的重要課題之一就是肌膚的曬斑和暗沉問題。隨著年齡的增長，皮膚角質代謝減緩，使得肌膚容易出現暗沉現象。特別是長時間缺乏良好防曬習慣的情況下，曬斑就會慢慢浮現。

其中，曬斑是老人斑的前身，主要是由長時間曝露在陽光下導致皮膚過度受到紫外線刺激所引起。這些斑點呈現褐色，通常在40歲之後開始在臉部兩側逐漸顯現。

● 適合40歲保養的專櫃保養品？ 胜肽成分很關鍵

抗老明星成分 胜肽、維生素A、B、C、E

隨著年齡的增長，40歲保養需要更全面的呵護。在市面上，專櫃保養品被視為高品質、高效能的選擇，但實際上，抗老成分才是確保保養品效果的關鍵。

40歲保養的重要性不可忽視。我們必須明白，僅僅因為某品牌屬於專櫃，並不代表它就是最適合40歲保養的選擇。相反，我們應該更關注40歲保養品的成分與含量。

很多保養品成分有助於減緩老化，例如胜肽、A醇、維生素B、C、E等。這些成分能夠提升肌膚彈性，減淡細紋和皺紋，使肌膚看起來更緊緻年輕。

適合40歲保養的專櫃保養品應該以其含有的抗老成分為主要考量。不同品牌的保養品都有其獨特之處，關鍵是找到適合自己肌膚需求的那一款。在40歲保養的旅程中，持之以恆、搭配適當的保養程序，方能達到最佳效果。

● 適合40歲保養的開架保養品？ 海洋來源胜肽是重點

傳統觀念中，開架保養品被認為無法與專櫃品牌相媲美，但實際上，這樣的看法可能是一種迷思。特別是當談及40歲保養時，保養品中的海洋來源成分，如魚子精華在保養領域中一直為40歲以上保養族群所追求的新星，尤其是激活魚子精萃，具有海洋胜肽成分，成為了關鍵的焦點。

激活魚子精萃在40歲保養的地位

海洋來源胜肽成分在保養品中的應用已經逐漸受到重視。其中，「Totipotent Prostembryona Factor®」TPF胚顏因子®是一種天然有效的保養成分，它是由珍貴的深海激活魚子經多道低溫萃取工序而來。這種成分含有天然的複合性胜肽等，這些成分對於肌膚都有著卓越的益處。

在40歲保養的過程中，激活魚子精萃成為一個不可忽視的關鍵保養成分。選擇含有海洋來源胜肽的保養品，能夠為肌膚提供全面的營養，同時打破了開架、專櫃保養品的迷思，讓40歲保養更加靈活而有效。

● 40歲保養護膚保養品，精華液|乳霜|防曬，推薦這樣挑

40歲保養品推薦1 – 熱銷TOP1 海洋胚顏肌活修護精華

一度斷貨的40歲保養小胚瓶精華，淡化肌膚皺紋

人氣熱銷的海洋胚顏肌活修護精華（小胚瓶），含有傳奇經典成分「Totipotent Prostembryona Factor®」，經實驗證實2有效感受保濕、撫紋、亮白、緊實；修護40歲保養女性肌膚，綻放青春奇肌。

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40歲保養品推薦2 – 熱銷TOP2 海洋胚顏肌活修護精華霜

緊緻鎖水就靠他！40歲保養精華乳霜

海洋胚顏肌活修護精華霜主成份為傳奇經典成分「Totipotent Prostembryona Factor®」，萃取自珍稀激活深海魚子，蘊含天然複合胜肽成分，並添加珍稀蜂膠與蜂蜜提取，輕盈潤澤的羽絨質地完美地呵護40歲保養肌膚。這款鎖水緊緻乳霜，能安撫肌膚各種問題，也可當作晚安面膜或曬後修護使用。

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40歲保養品推薦3 – 熱銷TOP3 海洋友善物理隔離霜(潤膚色)

清爽不黏膩，潤色防曬保養1次OK，40歲保養潤色隔離霜

海洋友善物理隔離霜(潤膚色)不含酒精、香料成分的【物理性防曬】敏感肌也適用，SPF35★★★一瓶到底，滿足日常防曬、妝前打底、潤色、修護保養。質地清爽、水潤好推開，與原膚色自然完美融合為一，長效維持水潤妝感，符合40歲保養對抗紫外線傷害所需。

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● 40歲保養，除了保養品，更需與飲食作息搭配

6大抗老飲食作息，70%老化速度可由自己掌握

老化速度約有30%是由基因所決定，這意味著還有70%可以透過自身的努力來掌握。長期不良的飲食習慣都容易在體內產生發炎反應，釋放自由基，加速老化的過程，40歲保養除了使用保養品，更需注意6大飲食習慣，讓40歲保養事半功倍。

1. 攝取天然抗氧化的食物
   各種新鮮不同顏色的蔬菜水果含有豐富的植物多酚，這是一類具有強烈抗氧化作用的化合物。包括類黃酮、花青素和類胡蘿蔔素等，有助於中和自由基，減緩細胞損傷，並提供皮膚所需的營養。
2. 優質的油脂來源
   增加優質脂肪是維持皮膚彈性和心血管健康的關鍵。Omega-3脂肪酸是一種對身體極為重要的脂肪，它可以通過攝取魚油和亞麻籽油而得到。
3. 減少精緻糖份的攝取
   減少甜食和高糖飲料的攝取有助於預防糖化反應，糖化反應會導致膠原蛋白和彈力蛋白的脆化，導致皮膚松弛和形成皺紋。因此，限制精緻糖分的攝取，有助於維護皮膚的年輕狀態。
4. 攝取充足的水分
   每日至少攝取2,000cc的水分是保持皮膚代謝正常運作的關鍵。水分有助於排除體內毒素，促進血液循環，並維持皮膚的潤澤度。有助於預防皮膚乾燥和出現皺紋。
5. 選擇優質蛋白質的食物
   優質蛋白質是維護肌肉質量和促進組織修復的基本元素。魚類是一個優秀的蛋白質來源。此外，豆製品也是植物性蛋白質的出色來源，例如豆腐、黑豆和青豆。
6. 善用香草與香料
   香草與香料不僅為食物增添風味，還具有豐富的抗氧化劑。例如，丁香、薄荷葉、肉桂粉含有大量的抗氧化物質，有助於保護細胞免受自由基損害。

● 40歲保養重點，妳會了嗎~？

在40歲保養中，我們正面臨著皺紋和輪廓鬆弛、曬斑暗沉等挑戰。無論是專櫃或開架保養品都應該注重品牌訴求的抗老成分，例如胜肽、A醇、維生素C和E等。

另一方面，以海洋來源的胜肽成分為主的產品成為40歲保養女性的矚目之選。如深海激活魚子精萃，含有天然的複合性胜肽成分，修護、滋潤和提升40歲女性肌膚彈性。

在挑選精華液、乳霜和防曬時，要注重有效成分的添加，以全面提升肌膚的修護效果。

除了外部保養品，充分搭配飲食和作息也是40歲保養的重要一環。攝取富含抗氧化物的食物，增加水果、蔬菜和全穀食物的攝取，有助於提供肌膚所需的營養，同時避免過度攝取精緻糖分。保持足夠的水分攝取、定期運動，以及維持良好的睡眠習慣，都對肌膚的健康和年輕有著積極的影響。

因此，40歲女性的保養重點包括外部保養品的選擇，注重海洋來源的胜肽抗老成分，同時內外兼顧，通過均衡飲食和健康生活方式，全面提升肌膚防禦力。

參考資料

參考資料1：Age-related changes in human skin collagen: An in vivo study
參考資料2：Factors Influencing Skin Aging and the Important Role of Estrogens and Selective Estrogen Receptor Modulators (SERMs)
參考資料3：Solar UV irradiation and dermal photoaging
參考資料4：Dietary Antioxidants in Health and Disease