30歲保養品怎麼挑?適合用開架還是專櫃保養品?30歲保養重點精華推薦!

30歲保養重點是什麼?適合30歲的專櫃保養品或平價的開架保養品推薦怎麼挑選?女人想在30歲做好皮膚照護及護膚保養，就要先在臉部精華液、保濕乳液、面膜、防曬、化妝水、臉部、乳霜...等這些瓶瓶罐罐中，搞清楚30歲保養步驟到底該怎麼安排?才能挑選到最適合自己的30歲保養品喔!

目錄：
1/ 幾歲開始防止老化，30歲會不會太早?
2/ 30歲保養上半場-30~35歲女人皮膚保養問題
3/ 30歲保養下半場-36~39歲女人皮膚保養問題
4/ 適合30歲保養的專櫃保養品?
5/ 適合30歲保養的開架保養品?
6/ 30歲保養品牌必備推薦
7/ 30歲臉部護膚保養步驟
8/ 30歲保養重點

● 幾歲開始防止老化，30歲會不會太早?

防止老化從30歲保養開始，正是最美好的時刻

30歲的腳步越近彷彿讓人越想逃離，尤其是女性，好像有到了30歲保養年齡焦慮的集體潛意識，不30歲保養的話好像膠原蛋白越來越少…不30歲保養的話臉部開始下垂…開始有細紋出現…

其實30歲保養是最美好的時刻，很有可能妳即將迎來人生/事業的轉變，變得更有智慧更溫柔，而老化的跡象也悄悄讓妳知道，妳更需要懂得如何保養自己了。

此篇文章將帶領即將邁入30或正處於30多歲的妳，正視30歲保養的妳肌膚正逐漸老化，好好愛自己。

● 30歲保養上半場-30~35歲女人皮膚保養問題

30歲保養上半場常見問題：暗沉、鬆弛、膚色不均

現年30初的Rita，在一間外商公司擔任資深HR，看著剛進公司的新鮮人就想到剛進公司的自己，那樣無限的體力，那樣的無所畏懼。有一天早上一位新進的業務員很熱情大喊『Rita姊早!』，全辦公室的人都望著Rita姊，真想鑽個地洞躲起來啊！看來這位新人，生命週期不久矣！

回到家後的Rita，在鏡子前仔細看著自己的臉，心想『這麼容易就發現我是姊了嗎？』感覺看起來和20多歲沒什麼不一樣啊！卻又說不出哪裡又不太一樣，好像看起來累了一些，下顎輪廓線沒有如此清晰。總之，就是不一樣了…好像應該慎重考慮30歲保養品了。

30歲保養上半場：30歲-35歲保養建議

30歲保養上半場的妳，體內的賀爾蒙逐年降低，膠原蛋白與彈性蛋白生成速度也跟著降低，臉部輪廓開始不如以前緊緻，往年趁著年輕熬夜的傷害和紫外線傷害會忠實的呈現在膚況上，看起來容易疲累、膚色不均，也許妳會開始會有一些30歲保養的小焦慮，但請停止這些焦慮，選擇含有【抗老成分的精華液】【抗老成分的精華面膜】，妥善的保養在任何年齡都會呈現各自的美。

● 30歲保養下半場-36~39歲女人皮膚保養問題

30歲保養下半場常見問題：斑點、小細紋、容易浮腫

Lily今年剛迎接夫妻二人第一個寶寶，每天都是餵奶、哄睡覺、換尿片不斷輪迴，也好久沒能睡個好覺，雖然辛苦，看著寶寶可愛的笑容都是值得了。其實一下子轉換為媽媽的感覺還不太真實，有時候感覺自己還是當年說飛就飛的那個女孩，身邊懷過寶寶的朋友曾告訴她：『一孕老3年』真是深切的體會，30歲保養下半場，不僅體態走鐘、臉部浮腫，還有小細紋在臉上。看起來真是一位慈祥的好媽媽呢！

30歲保養下半場：給36歲-39歲保養建議

進入30歲保養下半場的妳也許已經有了寶寶，也許還沒有計畫有寶寶，但很多狀態似乎更難維持了，使用含有【抗老成分的保養品】搭配刮痧板進行【臉部筋絡按摩】，疏通面部筋絡，讓氣色看起來更有精神。

● 適合30歲保養的專櫃保養品? 選對成分很關鍵

30歲保養品就必須使用專櫃保養品嗎？妳身邊也有很多非一線專櫃大品牌不用，覺得『貴』等於『有效』的迷思嗎? 一瓶上萬元的精華與上千元的精華很有可能用的都是同等級同含量的活性成分，到底是平價便宜的30歲保養品吸引人？還是高貴奢華的30歲保養品令人嚮往，讓我們繼續看下去。

30歲保養品挑選4看1感受原則

• 30歲保養品挑選-①看成分：
  保養品全成分是否確實含有抗老成分，如A醇、維生素B、C、E、艾地苯、TPF胚顏因子，而非根據品名或廣告文字。
• 30歲保養品挑選-②看濃度：
  抗老成分添加在臉部保養品中的濃度是否為足夠，而非象徵性添加，舉例來說A醇(Retinoid)添加的常用濃度大約是0.05-1%。
• 30歲保養品挑選-③看數據：
  成分是否有足夠的科學實驗佐證功效性。
• 30歲保養品挑選-④看瓶器：
  容易氧化變性的成分產品包裝和瓶器都須密閉不透光，不宜放在太熱太濕及陽光曝曬處，開封後盡快使用完畢。
• 30歲保養品挑選-⑤感受肌膚：
  別人的蜜糖可能是你的毒藥，使用新的保養品建議先從小容量體驗開始，敏感膚質先從脖子手臂進行測試，再使用到臉上，可以的話先停用原有保養品先單獨體驗3-5天，觀察肌膚的感受。

● 適合30歲保養的開架保養品? 鎖水保濕是重點

30歲保養品可以用開架的嗎？其實不少開架式保養品都是專櫃品牌集團的延伸，由於產品行銷定位的不同，再加上百貨通路成本、專櫃人員、租金、行銷活動的投入而有了不同的樣貌。開架式保養品不像專櫃的保養品有專業的櫃姐服務與介紹產品，因此尋找合適的30歲開架保養品就需要自行多做功課，了解產品的成分，多方嘗試，再根據需求入手合適的30歲保養品。

30歲保養不僅要保濕，更要注重乳霜鎖水

過了30歲臉部的油脂的分泌量會逐年下將，因此肌膚會越容易乾燥，30歲保養追求肌膚的油水平衡，才能呈現良好的膚況，肌膚所短缺的『油』或『水』，就交由不同的臉部保養品補充。30歲保養重點不僅要『補水』，更需要『鎖水』。在保濕補水後使用油相的乳霜，在肌膚表層形成一道保護膜，減緩水分的流失。

● 30歲保養品牌必備推薦-Bioyona碧優娜

30歲保養品必備推薦1 - Bioyona碧優娜海洋胚顏肌活修護精華

鄉民超推的小胚瓶精華，一次解決30歲保養卡卡膚況

比魚子精華更pro的pro max版深海奇蹟保養【小胚瓶】，高規格添加3.7%核心專利成分TPF胚顏因子(Fertilized Roe Extract)，獲得Monde Selection國際品質金獎，經實驗證實2有效感受保濕、撫紋、亮白、緊實，修護30歲保養女性肌膚，綻放活力迷人光采。

30歲保養品必備推薦2 - Bioyona碧優娜海洋胚顏修護精華面膜

好用最重要，吃土也要買的面膜，一次將精華全敷上

30歲保養吃土也要買的面膜，頂級的水晶蠶絲膜布，彷若第二層肌膚溫柔舒適，趨近於無孔洞特性，吸附豐沛的TPF胚顏因子活性能力，浸浴肌表觸動深層毛孔，提升保水、光澤、彈性、撫紋，帶來極佳的保養效果，感受完美細緻的滑嫩觸感，奢養30歲保養女性輕熟齡肌膚。

30歲保養品必備推薦3 - Bioyona碧優娜海洋胚顏修護精華霜

PRO MAX等級的鎖水滋潤力，相見恨晚的30歲保養精華乳霜

30歲保養的輕熟齡肌需要除了補水，更需要鎖水！富含經典天然成分2.5%TPF胚顏因子、蜂王漿與蜂蜜萃取，輕盈潤澤的羽絨質地，超越妳對乳霜的想像，水潤質地輕柔地包覆，強化更深層的肌膚防禦，如隱形面紗般保濕臉部肌膚緊緻與潤澤，達到30歲保養極致的奢寵。

● 30歲臉部護膚保養步驟

學會30歲保養順序應用原則，不怕保養打群架

30歲保養品瓶瓶罐罐這麼多，有各種功能各種品牌的保養品，不知從何下手，30歲保養步驟要如何使用才是對的？關於30歲保養護膚的步驟，可依照以下三個面向來看，找出最適合的保養護膚步驟：

1. 保養流動性：流動性越高(越水)的產品，放越前面使用；油脂含量越高，越濃稠的質地越後面使用。
2. 保養品的油脂含量：油脂含量越低(越水/輕爽)質地越前面使用；油脂含量越高(越油/滋潤)的產品放越後面使用。
3. 肌膚作用部位：若有同類型保養品(如撫紋、亮白、保濕)想使用，作用在肌膚越深層的先用(順序為撫紋→亮白→保濕)

30歲保養日間順序：
隔離防曬→化妝水→精華液

30歲保養夜間順序：
卸妝→洗臉→化妝水→精華液→乳霜

● 30歲保養重點，妳會了嗎~?

30歲保養開始不浪費每一天

開始30歲保養的妳，你的人生開始有了各種轉變，不管是身分的轉變抑或膚況的轉變，生命就是不斷的在變動轉換著，在不同年齡階段都有不同的功課需要學習，保養護膚也是。

30歲保養重點，開始認識各種抗老成分還有使用方式，不被過於誇張的廣告吸引，不因活動促銷盲目入手，理性的挑選保養品，秉持4看1感受原則(看成分、看濃度、看數據、看瓶器、感受肌膚)，30歲保養重點比例為保濕40%：鎖水30%：修護30%，晚上保養可搭配臉部刮痧按摩。了解30歲保養品挑選的方法與使用順序無論是專櫃保養品或開架保養品都能找到專屬於你的30歲保養蜜糖。

參考資料

參考資料1：Retinoids in the treatment of skin aging: an overview of clinical efficacy and safety
參考資料2：Allergic contact dermatitis to idebenone used as an antioxidant in an anti-wrinkle cream
參考資料3：Ascorbic Acid in Skin Health
參考資料4：Interaction of vitamins C and E as better cosmeceuticals
參考資料5：Age-related changes in skin barrier function – Quantitative evaluation of 150 female subjects